La Realidad del Burnout
El burnout es una realidad que afecta a muchas personas, especialmente aquellas que han trabajado en entornos corporativos demandantes. Después de más de 20 años en la industria, experimenté en carne propia el agotamiento emocional y físico. Este desgaste me llevó al límite, forzándome a detenerme y replantear mis prioridades. Identificar las señales del burnout es crucial para prevenir consecuencias más graves.
Redefiniendo mi Vocación
Durante mi proceso de transformación, encontré una nueva pasión: ayudar a otros a encontrar un equilibrio entre el trabajo, la vida personal y su bienestar emocional. Como terapeuta, ofrezco acompañamiento a quienes enfrentan desafíos en sus relaciones, ya sean con parejas, familiares o compañeros de trabajo. Mi objetivo es proporcionar un espacio seguro donde las personas puedan explorar y entender sus emociones.
La Importancia de la Salud Mental
Hablar de salud mental sin filtros es fundamental. Es esencial entender cómo manejar la ansiedad laboral y la importancia de establecer límites saludables. A menudo ignoramos nuestras emociones hasta que se convierten en un torrente incontrolable. A través de este blog, compartiré herramientas y consejos para abordar estas emociones y mejorar la comunicación en nuestras relaciones. Juntos, podemos construir un camino hacia un bienestar duradero.